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17 歲男孩 1.66 米算矮嗎?怎樣能長(zhǎng)高?吃洋參燉脊骨有用?

17歲的男孩才1.66米,會(huì)不會(huì)太矮。怎樣讓他長(zhǎng)得高些、、平時(shí)多吃洋參燉脊骨,能長(zhǎng)高嗎、

  • 回答3

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    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    17 歲男孩身高 1.66 米是否偏矮,需綜合多種因素判斷,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。通過改善生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等,有助于長(zhǎng)高。洋參燉脊骨對(duì)長(zhǎng)高的作用有限。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子身高可能相對(duì)較矮,但通過后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入,如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳、瑜伽等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,若有疑慮,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,17 歲男孩身高還有一定的增長(zhǎng)潛力。要綜合考慮各種因素,采取科學(xué)合理的方法促進(jìn)身高增長(zhǎng)。若對(duì)身高增長(zhǎng)存在擔(dān)憂,建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2025-03-12 02:53
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    1.孩子的身高一般都有遺傳基因所決定;2.你可以帶孩子去醫(yī)院拍張膝關(guān)節(jié)片,看看他(她)的骨骺線愈合程度,如果骨骺線已經(jīng)愈合,那表示已沒有多少長(zhǎng)高空間,頂多也就三五公分了,如果骨骺線還沒愈合,那就是還可以長(zhǎng).間隙越大,生長(zhǎng)空間也就越大1.孩子的身高一般都有遺傳基因所決定;2.你可以帶孩子去醫(yī)院拍張膝關(guān)節(jié)片,看看他(她)的骨骺線愈合程度,如果骨骺線已經(jīng)愈合,那表示已沒有多少長(zhǎng)高空間,頂多也就三五公分了,如果骨骺線還沒愈合,那就是還可以長(zhǎng).間隙越大,生長(zhǎng)空間也就越大

    2016-01-11 21:20
  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    您好,根據(jù)您的描述,就您的年齡來看,您的身高增長(zhǎng)應(yīng)該還沒有停止,一般男性在21-23歲身高增長(zhǎng)會(huì)完全停止,而現(xiàn)在經(jīng)過積極的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方法能夠促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。你好,建議您近期飲食注意多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物,比如排骨湯等,可以吃點(diǎn)鈣片,多參加運(yùn)動(dòng),特別是戶外的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,而一定要保證充足的睡眠,這樣能夠促使生長(zhǎng)激素的分泌,希望我的回答能幫到您。

    2016-01-11 11:05
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