17 歲男孩 1.66 米算矮嗎?怎樣能長高?吃洋參燉脊骨有用?
17歲的男孩才1.66米,會不會太矮。怎樣讓他長得高些、、平時多吃洋參燉脊骨,能長高嗎、
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回答3
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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17 歲男孩身高 1.66 米是否偏矮,需綜合多種因素判斷,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。通過改善生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等,有助于長高。洋參燉脊骨對長高的作用有限。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子身高可能相對較矮,但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入,如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動:適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動,如籃球、跳繩、游泳、瑜伽等,可刺激骨骼生長。 4.睡眠:保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,若有疑慮,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之,17 歲男孩身高還有一定的增長潛力。要綜合考慮各種因素,采取科學(xué)合理的方法促進(jìn)身高增長。若對身高增長存在擔(dān)憂,建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-12 02:53
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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1.孩子的身高一般都有遺傳基因所決定;2.你可以帶孩子去醫(yī)院拍張膝關(guān)節(jié)片,看看他(她)的骨骺線愈合程度,如果骨骺線已經(jīng)愈合,那表示已沒有多少長高空間,頂多也就三五公分了,如果骨骺線還沒愈合,那就是還可以長.間隙越大,生長空間也就越大1.孩子的身高一般都有遺傳基因所決定;2.你可以帶孩子去醫(yī)院拍張膝關(guān)節(jié)片,看看他(她)的骨骺線愈合程度,如果骨骺線已經(jīng)愈合,那表示已沒有多少長高空間,頂多也就三五公分了,如果骨骺線還沒愈合,那就是還可以長.間隙越大,生長空間也就越大
2016-01-11 21:20
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,根據(jù)您的描述,就您的年齡來看,您的身高增長應(yīng)該還沒有停止,一般男性在21-23歲身高增長會完全停止,而現(xiàn)在經(jīng)過積極的補(bǔ)充營養(yǎng)等方法能夠促進(jìn)身高的生長。你好,建議您近期飲食注意多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物,比如排骨湯等,可以吃點鈣片,多參加運(yùn)動,特別是戶外的運(yùn)動,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,而一定要保證充足的睡眠,這樣能夠促使生長激素的分泌,希望我的回答能幫到您。
2016-01-11 11:05
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