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回答4
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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14 歲女孩身高 1.62m 體重 170 斤，可能是飲食不合理、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、心理因素等導致。 1. 飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易導致體重增加。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 缺乏運動：運動量不足會使能量消耗減少，脂肪堆積。建議每天進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，可能影響代謝，導致體重異常。需要進行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖者，孩子肥胖的概率會增加。但通過后天的努力，如合理飲食和運動，也能控制體重。 5. 心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能通過影響飲食和睡眠導致肥胖。要學會調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 總之，14 歲女孩體重 170 斤需要引起重視，綜合考慮各種因素，采取科學合理的方法控制體重，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-12 19:54
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，您的情況是有偏胖的情況，那么應(yīng)該注意運動和飲食控制，別人雖然吃的多可能運動也多啊，可以適當?shù)臏p肥。不建議您藥物減肥，可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替。
2016-01-12 11:00
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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肥胖往往和不規(guī)律飲食，快餐等高熱量食物攝入過多所致。所以，減肥首先要控制好飲食，盡可能不要吃零食，規(guī)律三餐，適當控制米面等主食。并多運動，如快慢走交替。多喝水。
2016-01-12 10:29
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議你可以控制飲食并且加強運動的。你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當?shù)倪\動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！
2016-01-12 05:47
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