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十六歲體重只有七十斤且一直很瘦，可能是由遺傳因素、飲食不均衡、消化吸收不良、運(yùn)動量過大、疾病影響等導(dǎo)致的。 1.遺傳因素：遺傳對體型有一定影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能會出現(xiàn)這種情況。 2.飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足，或者挑食、偏食，都可能導(dǎo)致消瘦。 3.消化吸收不良：胃腸道功能較弱，如患有慢性胃炎、慢性腸炎等，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 4.運(yùn)動量過大：過度的運(yùn)動消耗大量能量，若補(bǔ)充不足，體重可能難以增加。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會使身體代謝加快，消耗過多能量。 總之，要長胖需要綜合考慮各方面因素。建議保持良好的飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)減少運(yùn)動量，如有疾病應(yīng)及時就醫(yī)治療。

你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你多吃些肉蛋、奶類食品，晚餐多吃些，減少運(yùn)動量以增加體重

健康指導(dǎo)：飲食均衡就好。一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易過度緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。

飲食均衡就好。一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易過度緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。

健康指導(dǎo)：病情分析：16歲青少年（女）標(biāo)準(zhǔn)身高為162.4厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重為55.86公斤，您的體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的37.3%。體型偏瘦與遺傳、飲食習(xí)慣、身體狀況有關(guān)，不同原因治療方法不同。指導(dǎo)建議：到正規(guī)醫(yī)院查明偏瘦原因，以對癥治療。