17 歲女生身高 1.56m 體重 105 斤，長不高是何因？
長不高個子，還偏胖，一個身高1.56m左右的17歲女生。體重105斤。喜歡運動，但整天呆在家里，也沒怎么運動。但爸爸媽媽的身高都不矮?？删褪亲约洪L不高。是遺傳還是不愛運動？是自己的背后督脈還沒快打開，所以長不高么，？
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回答5
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關(guān)美萍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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17 歲女生身高 1.56m 且體重 105 斤，長不高的原因可能有遺傳因素、運動缺乏、睡眠不足、營養(yǎng)不均衡、激素水平異常等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較高，但家族中存在較矮的親屬，也可能影響自身身高。 2. 運動缺乏：運動能刺激生長激素分泌，促進骨骼發(fā)育。長期呆在家中缺乏運動，不利于身高增長。 3. 睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，若經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量差，會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4. 營養(yǎng)不均衡：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)對骨骼生長至關(guān)重要。若攝入不足，會影響身高發(fā)育。 5. 激素水平異常：例如生長激素、甲狀腺激素分泌不足，也可能導(dǎo)致身高增長緩慢。 總之，身高增長受多種因素綜合影響。建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動等。若對身高仍有擔(dān)憂，可前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，以明確原因。
2025-03-16 12:14
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。
2016-01-15 06:44
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；遺傳基因會占據(jù)大部分長個的原因女性停止長高的年齡是23歲，適當(dāng)?shù)倪\動是很有助于長高的辦法，競走、當(dāng)雙桿、足球籃球，健康的作息時間，
2016-01-15 06:14
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好這位朋友，要注意膳食的營養(yǎng)平衡。飲食的總原則是做到粗細(xì)糧搭配，動物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)搭配，根據(jù)季節(jié)選用不同的蔬菜和水果，保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。對長高有幫助。你好，長高要注意飲食的調(diào)理，還得注意不能熬夜，人的成長主要受到生長激素的作用，而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，所以想要長高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，盡可能在晚上10點前上床休息。還得注意多運動。
2016-01-14 21:03
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，長高的情況和你的遺傳的基因是有很大的關(guān)系的，跳繩和打籃球都是有益于長高的運動，但是關(guān)鍵的原因還是父母的遺傳
2016-01-14 14:07
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