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17 歲女生身高 1.56m 且體重 105 斤，長(zhǎng)不高的原因可能有遺傳因素、運(yùn)動(dòng)缺乏、睡眠不足、營養(yǎng)不均衡、激素水平異常等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較高，但家族中存在較矮的親屬，也可能影響自身身高。 2. 運(yùn)動(dòng)缺乏：運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育。長(zhǎng)期呆在家中缺乏運(yùn)動(dòng)，不利于身高增長(zhǎng)。 3. 睡眠不足：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，若經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4. 營養(yǎng)不均衡：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要。若攝入不足，會(huì)影響身高發(fā)育。 5. 激素水平異常：例如生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素分泌不足，也可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 總之，身高增長(zhǎng)受多種因素綜合影響。建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等。若對(duì)身高仍有擔(dān)憂，可前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等，以明確原因。

運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長(zhǎng)高的夢(mèng)想就會(huì)成真，你的身材也會(huì)更修長(zhǎng)。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動(dòng)，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。

你好；遺傳基因會(huì)占據(jù)大部分長(zhǎng)個(gè)的原因女性停止長(zhǎng)高的年齡是23歲，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有助于長(zhǎng)高的辦法，競(jìng)走、當(dāng)雙桿、足球籃球，健康的作息時(shí)間，

你好這位朋友，要注意膳食的營養(yǎng)平衡。飲食的總原則是做到粗細(xì)糧搭配，動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)搭配，根據(jù)季節(jié)選用不同的蔬菜和水果，保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。對(duì)長(zhǎng)高有幫助。你好，長(zhǎng)高要注意飲食的調(diào)理，還得注意不能熬夜，人的成長(zhǎng)主要受到生長(zhǎng)激素的作用，而生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌得特別旺盛，所以想要長(zhǎng)高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時(shí)間，盡可能在晚上10點(diǎn)前上床休息。還得注意多運(yùn)動(dòng)。

你好，長(zhǎng)高的情況和你的遺傳的基因是有很大的關(guān)系的，跳繩和打籃球都是有益于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，但是關(guān)鍵的原因還是父母的遺傳