喝某種飲品能減肥嗎？喝多有影響嗎？
喝這個可以減肥嗎???喝太多會不會對身體？喝這個可以減肥嗎???喝太多會不會對身體有什么影響啊???。
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回答3
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝某種飲品是否能減肥以及喝多是否有影響，取決于飲品的成分、個人體質(zhì)、飲用頻率、飲用量、整體飲食和運(yùn)動情況等。 1. 成分：如果飲品富含糖分、脂肪等，一般不利于減肥，反而喝多可能導(dǎo)致體重增加。比如常見的高糖碳酸飲料。 2. 個人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同。代謝快的人可能相對不容易因喝此類飲品而長胖，但喝多仍可能影響健康。 3. 飲用頻率：頻繁飲用即使每次量不多，也可能累積過多熱量，影響減肥效果。 4. 飲用量：一次大量飲用高熱量飲品，會給身體帶來較大負(fù)擔(dān)。 5. 整體飲食：若在飲食不均衡的情況下大量喝這類飲品，更難達(dá)到減肥目的。 6. 運(yùn)動情況：缺乏運(yùn)動，僅靠控制飲品攝入來減肥效果有限。 總之，不能單純依靠某種飲品來減肥，要綜合考慮多種因素。同時，無論何種飲品，過量飲用都可能對身體產(chǎn)生不良影響。
2025-03-17 14:57
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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藥物減肥都不是很靠譜的減肥最好是通過自身適當(dāng)節(jié)食，再加上有氧運(yùn)動，那樣才是健康的減肥方式。
2016-01-16 08:32
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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女孩你好，正常情況下愛美之心是都可以理解的。你想讓自己變得苗條一點(diǎn)也是對的。但是最好還是不要用藥物來減肥的。你可以讓自己每天每頓飯吃七分飽的。而且每天要堅(jiān)持活動。還不要吃那些甜食。這樣堅(jiān)持下去體重就會降下來的。不可以貪吃就行的。
2016-01-16 01:25
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