洋菇孃的營養(yǎng)成分有哪些？
患者性別:患者年齡:問題描述:現(xiàn)在已經有洋菇孃上市了,味道很好吃,不知道這種水果的營養(yǎng)成分怎么樣?
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回答5
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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洋菇孃富含多種營養(yǎng)成分，包括維生素、礦物質、膳食纖維、糖分、抗氧化物質等。 1.維生素：含有豐富的維生素 C 和維生素 E，維生素 C 有助于增強免疫力，維生素 E 具有抗氧化作用。 2.礦物質：富含鉀、鎂、鈣等礦物質，鉀有助于維持正常的心跳和血壓，鈣對骨骼健康有益。 3.膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘，改善腸道菌群。 4.糖分：提供一定的能量，為身體活動提供支持。 5.抗氧化物質：如花青素等，有助于清除自由基，減少細胞損傷。 總之，洋菇孃是一種營養(yǎng)豐富的水果，但食用時也應適量，以保證營養(yǎng)均衡。
2025-03-17 20:59
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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健康指導：您好，洋菇孃一般富含膳食纖維，和植物多糖，具有很好排毒通便，防止三高，癌癥的功效，另外建議飲食均衡，多樣，不要過于單一，每天食鹽的量不要超過6g,油不要超過25g，盡量少吃動物油，多吃植物油，多吃水果蔬菜，奶制品，豆制品，每天保證6000步以上的運動量，1200ml以上的飲水量，保證6-7個小時以上睡眠時間，凡事保持一個良好的心態(tài)，祝身體健康。
2016-01-16 18:22
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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黃金果俗稱菇娘,學名毛酸漿,茄科酸漿屬,是黑龍江的特產,屬于純天然,高營養(yǎng)的綠色水果.黃金果鮮果口感清脆,回味爽甜,它除了一般水果所含有的氨基酸,維生素,微量元素等對人體有益的營養(yǎng)價值外,菇娘鮮果還有一定的保健藥用價值.
2016-01-16 15:06
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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洋菇孃含有葡萄糖、維生素、氨基酸和礦物質，對治療再生障礙性貧血有一定作用。同時還有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、預防心腦血管疾病的作用，口味酸甜可口，大量食用無明顯副作用。
2016-01-16 10:10
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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健康指導：黃金果俗稱菇娘,學名毛酸漿,茄科酸漿屬,是黑龍江的特產,屬于純天然,高營養(yǎng)的綠色水果.黃金果鮮果口感清脆,回味爽甜,它除了一般水果所含有的氨基酸,維生素,微量元素等對人體有益的營養(yǎng)價值外,菇娘鮮果還有一定的保健藥用價值.
2016-01-16 06:19
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