16歲男孩無(wú)事時(shí)易打瞌睡是何因？
醫(yī)生好，我弟弟才16歲，初中剛剛畢業(yè)進(jìn)高中，近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)他一沒(méi)事做就打瞌睡，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事？平時(shí)做事情就沒(méi)問(wèn)題。
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回答2
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老研所睡眠呼吸室
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16 歲男孩無(wú)事時(shí)易打瞌睡，可能由睡眠不足、心理因素、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等導(dǎo)致。 1. 睡眠不足：青少年學(xué)業(yè)壓力大，若夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)不足或睡眠質(zhì)量差，白天就容易打瞌睡。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 8 - 9 小時(shí)的睡眠。 2. 心理因素：高中階段學(xué)習(xí)和生活環(huán)境變化，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，影響睡眠和精神狀態(tài)。需關(guān)注心理狀況，必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。 3. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸不足，使人易疲勞、打瞌睡?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，嚴(yán)重時(shí)需藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀?？煞米蠹谞钕偎剽c片等藥物治療。 5. 發(fā)作性睡?。哼@是一種罕見(jiàn)的睡眠障礙，表現(xiàn)為白天不可抗拒的短暫睡眠發(fā)作。需要就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。 總之，導(dǎo)致 16 歲男孩無(wú)事時(shí)打瞌睡的原因較多。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-18 17:04
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回答1
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戴湘庭
南京市大廠醫(yī)院
二級(jí)
內(nèi)科
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你平時(shí)可能缺乏鍛煉，體質(zhì)較差，可以多跑跑步，你如果遇到這樣的餓事，就專心打瞌睡，不要管別的，或者就別把它當(dāng)回事，沒(méi)事的，這不是病，或者你就去空氣好的地方深呼吸，大口大口的呼吸，再喝水就可以了，應(yīng)該可以緩解你的情況
2016-01-16 23:03
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