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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
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高中男生出現(xiàn)渾身無力、瞌睡、腰酸的情況，可能是由睡眠不足、缺乏運動、營養(yǎng)不良、壓力過大、疾病因素等引起。 1. 睡眠不足：高中學習任務重，若長期睡眠時長不足、睡眠質量差，會導致身體和大腦得不到充分休息，出現(xiàn)上述癥狀。 2. 缺乏運動：長時間坐著學習，缺乏鍛煉，身體機能下降，肌肉力量不足，容易感到無力和腰酸。 3. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，影響身體正常代謝和功能。 4. 壓力過大：學業(yè)壓力、考試焦慮等心理壓力過大，可能引發(fā)身體的應激反應，導致疲勞和不適。 5. 疾病因素：如貧血、腎炎、腰肌勞損等疾病，也會有這些表現(xiàn)。 總之，若這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，合理飲食、適量運動、保證充足睡眠，以維持身體健康。
2025-03-19 03:26
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：你好:根據(jù)你的描述情況可能是平時沒有休息好或者是平時不經(jīng)常運動長時間做些引起的所以建議你平時一定要多注意休息保證睡眠充足，還有就是平時沒事的時候多注意運動來增強身體素質
2016-01-17 01:04
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