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患者好，建議你采用節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法減肥既經(jīng)濟(jì)又健康首先就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動(dòng)物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果如菠蘿蘋果生菜等平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)及時(shí)消耗身體積累的脂肪堅(jiān)持下來就能成功瘦身，身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

您好，減肥最健康的方式就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。建議不要吃減肥藥，制定一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥。

和分娩后的內(nèi)分泌的紊亂有影響的，注意加強(qiáng)營養(yǎng)及多進(jìn)行戶外的活動(dòng)就好的，避免暴飲暴食及油膩的食物。

你好！一般來說胖瘦與遺傳是有很大關(guān)系的。有些人在產(chǎn)后會(huì)因體內(nèi)激素水平的影響，不容易瘦，但在斷奶后會(huì)慢慢恢復(fù)正常，你現(xiàn)在這樣不必太心急了，不要吃減肥藥，要健康減肥，再控制飲食的前提下，再多加強(qiáng)鍛煉，希望我的答復(fù)對(duì)你會(huì)有所幫助。

你好，這種情況屬于妊娠肥胖，一般情況下都是需要你堅(jiān)持產(chǎn)后調(diào)整的。建議多做腹部運(yùn)動(dòng)，合理飲食，不要嘗試減肥藥，對(duì)身體沒好處的，可以試一下產(chǎn)后調(diào)整的公司提供的服務(wù)。

這是由于孕期體重控制不佳，脂肪儲(chǔ)備過多的原因。您這種情況明顯是孕期體重增加過多所致，產(chǎn)后瘦身也不是一朝一夕的事情，母乳喂養(yǎng)的話不能節(jié)食，還是多運(yùn)動(dòng)吧。