懷孕 3 個月缺鈣，康力士鈣片有無副作用？未來 1 月營養(yǎng)重點(diǎn)？
您好！請問缺鈣的話，市面上賣的“康力士”鈣片對身體沒有副作用吧？懷孕3個月，未來1個月的營養(yǎng)主要以什么為主呢？能麻煩您列舉一些食物嗎？
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回答2
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李想 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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懷孕 3 個月缺鈣，使用康力士鈣片是否有副作用需綜合判斷。未來 1 個月的營養(yǎng)重點(diǎn)包括多種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等。 1. 鈣片副作用：康力士鈣片一般來說副作用較小，但個體差異存在。可能出現(xiàn)便秘、胃腸道不適等。服用時應(yīng)遵醫(yī)囑，并關(guān)注自身癥狀。 2. 蛋白質(zhì)：可從瘦肉、魚類、蛋類、豆類等獲取，有助于胎兒組織生長。 3. 鈣：除鈣片外，還可通過牛奶、豆制品、蝦皮等補(bǔ)充，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。 4. 鐵：多吃動物肝臟、菠菜等，預(yù)防孕期貧血。 5. 維生素：新鮮蔬果富含各類維生素，如維生素 C、維生素 E 等，增強(qiáng)免疫力。 6. 膳食纖維：如全麥面包、蔬菜，預(yù)防便秘。 孕期營養(yǎng)至關(guān)重要，要保持飲食均衡多樣化。如有疑問，及時咨詢醫(yī)生。
2025-03-21 01:58
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好這個情況建議還是服用鈣爾奇或者迪巧鈣，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜提問者對于答案的評價：
2016-01-19 22:09
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