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16歲少年自幼缺鈣貧血，現(xiàn)諸多不適，原因及飲食調(diào)理？

2025-03-23 10:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我弟弟今年十六歲，他從小就缺鈣還貧血，現(xiàn)在上中學(xué)了，總是不想吃飯又經(jīng)常頭痛，上課一點(diǎn)精神都沒(méi)有，還經(jīng)常感冒，我想問(wèn)一下以上現(xiàn)象是由于缺鈣和貧血引起的嗎？平時(shí)生活中吃什么食品會(huì)對(duì)缺鈣貧血有所醫(yī)治呢？

回答2
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16歲少年自幼缺鈣貧血，出現(xiàn)不想吃飯、頭痛、沒(méi)精神、常感冒等癥狀，可能與缺鈣貧血有關(guān)，但也可能有其他因素，如營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類。 2.壓力過(guò)大：中學(xué)學(xué)習(xí)壓力可能導(dǎo)致精神緊張，影響身體狀態(tài)。要學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、散步。 3.睡眠不足：睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量不佳，會(huì)使身體得不到充分休息。保證每天充足睡眠，規(guī)律作息。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，抵抗力下降。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。 5.疾病影響：某些疾病，如消化系統(tǒng)疾病，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收。需就醫(yī)檢查，明確診斷。總之，少年出現(xiàn)這些癥狀的原因可能是多方面的。建議改善生活習(xí)慣，合理飲食，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-24 05:00

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缺鈣貧血雖然不會(huì)直接導(dǎo)致感冒，但是對(duì)于機(jī)體的抵抗力是有作用的補(bǔ)鈣和治療貧血都需要明確貧血的性質(zhì)，化驗(yàn)鈣的缺少情況，貧血每種性質(zhì)的治療方法是不一樣的，
2016-01-20 08:51

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