88 年出生，目前 165CM，還能長到 170CM 嗎？
我目前的身高是165CM，我是88年出生的，在我的童年我一直是很小的個子，我記得12歲122CM，13歲133CM，14歲142CM，15歲153CM，16歲157CM，17歲160CM，18歲162CM，一直到現(xiàn)在23歲165CM，我的父親身高156CM，母親158CM，那么我是否還有可能性長到170CM嗎?
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回答4
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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一般來說，人的身高增長主要取決于遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等因素。對于 88 年出生且目前身高 165CM 的情況，長到 170CM 的可能性較小，但也不是完全沒有可能。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高較矮，可能對子女身高增長有一定限制。 2. 營養(yǎng)狀況：在生長發(fā)育期，充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入對身高增長至關(guān)重要。如果過去營養(yǎng)不足，可能影響身高。 3. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。但成年后，骨骼生長板大多已閉合，運(yùn)動對身高增長的作用有限。 4. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。如果長期睡眠不足，可能影響身高。 5. 內(nèi)分泌情況：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對身高有重要調(diào)節(jié)作用。成年后，內(nèi)分泌激素水平相對穩(wěn)定，對身高的促進(jìn)作用不明顯。 綜合考慮各種因素，由于已經(jīng)成年，身高繼續(xù)大幅增長的可能性較低。但保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，對身體健康仍有益處。
2025-03-20 20:34
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.平時多注意鍛煉,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查.如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!多喝牛奶,多運(yùn)動跳繩籃球摸高等人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度.（1）跳遠(yuǎn)：立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,
2016-01-21 08:39
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的情況，你以后長的空間已經(jīng)很小了，也就1、2cm的高度，長到170cm還是比較有難度的。平時注意多吃含膠原的如魚皮、雞翅、魚皮之類的食物，保證營養(yǎng)，多做些跳起摸高的動作，這樣有助于稍長些。
2016-01-21 05:51
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好12歲122是比較矮了，但是現(xiàn)在你達(dá)到了165考慮是一個晚發(fā)的、。不知道你父母的身高怎樣。如果在青春期適度的運(yùn)動加強(qiáng)營養(yǎng)可以長高的。但是生長激素分泌主要由遺傳控制。你父母身高不高的話，你也很難很高。現(xiàn)在已經(jīng)過了青春期是沒有長高的可能了。因為骨骺線一般已經(jīng)閉合了。也沒有能夠增高的藥物、
2016-01-20 20:53
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