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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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從小就胖且腰腹易長肉，可能與遺傳因素、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、激素水平、睡眠質(zhì)量等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人因遺傳基因影響，身體代謝和脂肪分布特點(diǎn)易導(dǎo)致腰腹肥胖。 2.飲食習(xí)慣：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等，易造成脂肪堆積。 3.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少，能量消耗不足，脂肪易在腰腹等部位儲存。 4.激素水平：如胰島素、皮質(zhì)醇等激素失衡，可能促使脂肪在腰腹聚集。 5.睡眠質(zhì)量：長期睡眠不足或質(zhì)量差，會影響激素分泌，增加肥胖風(fēng)險，尤其易在腰腹體現(xiàn)。 要改善腰腹肥胖，需綜合調(diào)整生活方式，包括合理飲食、增加運(yùn)動、保證充足睡眠等。必要時可咨詢醫(yī)生制定個性化的減肥方案。
2025-03-27 17:43
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，腰腹肥胖主要是油脂積聚在腰腹。抽脂是可以的，但是要先到正規(guī)醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，建議您可以選擇做仰臥起坐，每天做半小時，效果是非常明顯的。
2016-01-24 15:01
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