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減重效果受多種因素影響，包括個(gè)人初始體重、身體代謝率、活動(dòng)量、蘋果和牛奶的攝入量、腸胃吸收能力等。 1.個(gè)人初始體重：初始體重越大，可能減重相對(duì)越多，但也不能一概而論。 2.身體代謝率：代謝快的人，在同等飲食條件下，消耗能量多，減重效果可能較好。 3.活動(dòng)量：若在這種飲食期間仍有一定活動(dòng)量，會(huì)增加能量消耗，利于減重。 4.攝入量：蘋果和牛奶的攝入總量及攝入時(shí)間也會(huì)影響。攝入過(guò)少可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，影響代謝反而不利于減重。 5.腸胃吸收能力：腸胃吸收差的人，可能從食物中獲取的能量相對(duì)少，利于減重，但這并非健康的狀態(tài)。 這種極端的飲食方式并不健康，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，影響身體機(jī)能。減重應(yīng)通過(guò)均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

你好，請(qǐng)問(wèn)你是想減肥嗎？是想問(wèn)2天能減多少公斤體重嗎？這個(gè)不太好說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不一樣，不過(guò)建議不太過(guò)多的節(jié)食，以免影響身體

主要情況，節(jié)食減肥。您好，兩天饑餓減下去的體重是因?yàn)槿彼?，但一恢?fù)飲食會(huì)反彈過(guò)來(lái)的，建議您制定合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，健康瘦身，希望我的回答會(huì)對(duì)您有些幫助。

從你描述的癥狀來(lái)看，考慮是節(jié)食減肥導(dǎo)致的擔(dān)心不適癥狀，兩天，一天只吃蘋果，一天只喝牛奶，能減肥的效果不會(huì)太明顯。因?yàn)闇p肥不要靠節(jié)食，容易導(dǎo)致消化不良。建議適當(dāng)增加鍛煉就行了。

您好，基本上達(dá)不到減肥的效果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加合理的飲食才能達(dá)到保持身材的目的，減肥兩天什么效果都沒(méi)有。