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吃黃體酮后未來月經(jīng)且體重增加 10 斤，可能是激素影響、飲食作息、藥物副作用、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病因素等所致。 1. 激素影響：黃體酮是一種孕激素，會影響體內(nèi)激素水平，可能導(dǎo)致水鈉潴留，引起體重增加。 2. 飲食作息：若服藥期間飲食過量、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足，也可能導(dǎo)致體重上升。 3. 藥物副作用：部分人對黃體酮較為敏感，易出現(xiàn)代謝異常，從而影響體重。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：本身存在內(nèi)分泌紊亂，如甲狀腺功能減退等，會影響月經(jīng)和體重。 5. 疾病因素：如多囊卵巢綜合征，可能有月經(jīng)異常和體重增加的表現(xiàn)。 總之，出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，要注意保持健康的生活方式。

你好，減肥是很慢的一個(gè)過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍遣灰霉?jié)食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯(cuò)的。

健康指導(dǎo)：你好:應(yīng)該是激素引起的肥胖，所以建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理，另外三餐要均衡清淡晚餐一定要禁油膩早餐要以蛋白質(zhì)為主，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)不要亂吃藥。

健康指導(dǎo)：一般對于正在生長發(fā)育的人群，是不建議盲目的進(jìn)行服用一些藥物或者保健品的，這樣對于人體健康會有一定的影響，特別對于內(nèi)分泌方面要注意。如果期間沒有月經(jīng)建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查咨詢。期間飲食注意清淡營養(yǎng)均衡，多注意休息。