身高 1.60 米體重 150 斤,用左旋肉堿減肥可行嗎?
我的好朋友,身高1.60,體重有150斤,她對自己非常的不滿意,現(xiàn)在想用市場上非常的流行的左旋肉堿來減肥,正準備去超市購買,請問左旋肉堿有效果嗎,有副作用嗎?
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回答5
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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左旋肉堿在一定條件下可能對減肥有輔助作用,但效果因人而異,且使用不當可能存在副作用。包括影響代謝平衡、引發(fā)胃腸道不適、影響睡眠、導(dǎo)致營養(yǎng)不良、過敏反應(yīng)等。 1. 影響代謝平衡:左旋肉堿參與脂肪代謝,過量補充可能干擾正常的代謝機制。 2. 引發(fā)胃腸道不適:可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。 3. 影響睡眠:部分人使用后會出現(xiàn)失眠、多夢等睡眠問題。 4. 導(dǎo)致營養(yǎng)不良:若單純依賴左旋肉堿減肥,不注重飲食均衡,易造成營養(yǎng)缺乏。 5. 過敏反應(yīng):少數(shù)人可能對其成分過敏,出現(xiàn)皮疹、瘙癢等。 總之,依靠左旋肉堿減肥并非可靠且安全的方法。減肥應(yīng)采取綜合措施,如合理飲食、適量運動等。若考慮使用相關(guān)產(chǎn)品,務(wù)必先咨詢醫(yī)生。
2025-04-01 01:19
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有效果,但是一定要運動和飲食的配合?!白笮鈮A(L-carnitine),又稱L-肉堿或音譯卡尼丁。是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。對人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動來減脂。效果比較明顯。不同類型的
2016-01-28 13:25
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對于便秘的治療關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
2016-01-28 05:42
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好,任何藥物減肥都有副作用, 減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,只要堅持就不會反彈的
2016-01-28 04:22
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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左腎囊腫1.8*1.2cm,不用吃藥治療,定期復(fù)查就可以。減肥的話不建議吃藥,可以通過控制晚餐的飲食和多運動。
2016-01-28 00:46
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