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減肥期間肚子飽但胃感覺餓，可能是飲食不規(guī)律、胃功能紊亂、血糖波動、心理因素、營養(yǎng)不均衡等原因造成的。 1. 飲食不規(guī)律：長期不吃早餐或飲食時間混亂，會影響胃腸正常的消化節(jié)律，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。 2. 胃功能紊亂：刻意控制飲食量，可能引起胃的蠕動和消化液分泌異常，出現(xiàn)飽脹和饑餓的矛盾感覺。 3. 血糖波動：進食過少，血糖水平不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生饑餓感，同時胃的消化功能可能受到影響，導(dǎo)致飽脹。 4. 心理因素：過度關(guān)注減肥和飲食控制，可能產(chǎn)生心理暗示，造成身體感覺的異常。 5. 營養(yǎng)不均衡：攝入食物種類單一，缺乏某些必要的營養(yǎng)素，也會影響身體的正常代謝和感覺。 總之，減肥期間應(yīng)保持規(guī)律、均衡的飲食，避免過度節(jié)食。如果這種不適感持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，以明確具體原因。

健康指導(dǎo)：節(jié)食減肥是很不健康的，晚餐沒有主食即碳水化合物，當(dāng)然會覺得餓，建議盡快調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，其實不吃或少吃并不是減肥的很好方式，你可以試著去多運動，吃進去的熱量通過運動可以消耗，不必用節(jié)省的方式會造成營養(yǎng)不良。

健康指導(dǎo)：你好，你的飽感可能是由于腹脹導(dǎo)致的，懷疑你平時大便次數(shù)應(yīng)該也很少的，建議你可以吃一些幫助腸蠕動的食物，可以選用一些厚樸泡水

你好，你的情況考慮胃動力不足，腸胃功能紊亂，建議適當(dāng)服用一些藥物，健胃消食片或嗎叮啉。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。