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24 歲體重 190 斤，血壓 130/90mmHg，是否需要吃藥要綜合多方面因素判斷，如生活方式、家族病史、其他健康指標(biāo)等。減肥對血壓控制通常有益，但能否使血壓恢復(fù)正常因人而異。 1. 生活方式：保持健康的生活方式對血壓控制至關(guān)重要。包括低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 6 克；適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動；減少熬夜，保證充足睡眠；戒煙限酒。 2. 家族病史：如果有高血壓家族史，發(fā)生高血壓的風(fēng)險可能增加。 3. 其他健康指標(biāo)：如血糖、血脂、血尿酸等，若存在異常，也會影響血壓。 4. 肥胖影響：體重超標(biāo)會增加心血管負擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。減肥有助于減輕心臟負荷，改善血管彈性，從而可能降低血壓。 5. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化趨勢。 總之，目前的血壓情況可先嘗試改善生活方式，密切監(jiān)測血壓。若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否用藥。

你好，根據(jù)你所描述的情況，這個血壓不是很高的，不用降壓藥的。你好，在平時的日常生活中，要低鹽飲食，多吃蔬菜水果，戒煙限酒，控制體重。