經(jīng)期喝紅糖水會(huì)影響減肥效果致胖嗎
經(jīng)期喝紅糖水會(huì)胖嗎目前正在服用減肥產(chǎn)品,來(lái)大姨媽就停了,可是肚子疼喝了兩大杯紅糖水!會(huì)不會(huì)胖起來(lái)?
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回答4
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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經(jīng)期喝紅糖水一般不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖,但也需綜合多方面因素判斷,如攝入量、個(gè)體代謝差異、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、紅糖水的糖分含量、減肥產(chǎn)品的作用機(jī)制等。 1.攝入量:若只是適量飲用,所攝入的糖分通常能被正常代謝,不會(huì)引起發(fā)胖。但大量飲用,糖分?jǐn)z入過(guò)多,就可能增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 2.個(gè)體代謝差異:每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝快的人能更快消耗能量,不易因少量紅糖水而發(fā)胖;代謝慢的則相對(duì)容易發(fā)胖。 3.飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:如果在經(jīng)期,除了喝紅糖水,還攝入過(guò)多其他高熱量食物,且缺乏運(yùn)動(dòng),就容易導(dǎo)致熱量堆積,增加發(fā)胖幾率。 4.紅糖水的糖分含量:不同制作方法的紅糖水,糖分含量可能有差異。糖分高的,更易導(dǎo)致發(fā)胖。 5.減肥產(chǎn)品的作用機(jī)制:部分減肥產(chǎn)品可能影響身體代謝或抑制食欲,在停用期間喝紅糖水,其影響需根據(jù)具體產(chǎn)品而定。 總之,經(jīng)期偶爾喝適量紅糖水不太可能導(dǎo)致發(fā)胖,但要注意整體的飲食和運(yùn)動(dòng)平衡。同時(shí),服用減肥產(chǎn)品應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-03-31 07:32
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,你好,據(jù)你所述,紅糖性溫,主要是有活血、補(bǔ)血的作用,一般不會(huì)發(fā)胖的。但是紅糖也是甜食類(lèi),長(zhǎng)期偏好甜食會(huì)引發(fā)肥胖的。月經(jīng)期喝紅糖水的主要作用是促使行經(jīng)通暢。不過(guò)少喝是不會(huì)胖的
2016-01-29 16:34
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好!喝紅糖水不會(huì)發(fā)胖的!來(lái)月經(jīng)痛經(jīng)可以吃姜紅糖的!沒(méi)有生小孩子子前最好不要隨便吃減肥產(chǎn)品!很多都有激素的是,痛經(jīng)少吃辛辣冰涼刺激性食物!
2016-01-29 15:46
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)您的描述,你的情況胖瘦與否取決于你攝入的熱量多少,攝入的熱量多,超過(guò)自身的需要,那肯定會(huì)胖如果本身攝入的熱量很少,及時(shí)是喝點(diǎn)紅糖水,那么這些熱量都用來(lái)供應(yīng)機(jī)體日常的活動(dòng),也就不會(huì)發(fā)胖
2016-01-29 13:51
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