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五行草和丹參代茶飲能否減肥?

五行草10g丹參5g用水沖泡2至4周,代茶飲真的可以減肥嗎

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    五行草和丹參代茶飲減肥的效果并不明確。減肥是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,受到多種因素的影響,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、基礎(chǔ)疾病和個(gè)體差異等。 1. 飲食:不合理的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致肥胖的常見(jiàn)原因。高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入過(guò)多,容易造成能量過(guò)剩,轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 2. 運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng)使能量消耗減少,多余的能量易堆積形成脂肪。適量的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,有助于消耗熱量。 3. 代謝:新陳代謝速度較慢,身體消耗能量的能力降低,也可能引起肥胖。 4. 基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊?,如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等,可能影響代謝,導(dǎo)致體重增加。 5. 個(gè)體差異:每個(gè)人的身體狀況、基因等不同,對(duì)相同的減肥方法反應(yīng)也不同。 綜上所述,單純依靠五行草和丹參代茶飲來(lái)減肥不太可靠。要實(shí)現(xiàn)有效的減肥,需要綜合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加運(yùn)動(dòng)量,必要時(shí)排查是否存在基礎(chǔ)疾病,并根據(jù)個(gè)人情況制定合理的減肥計(jì)劃。

    2025-04-01 20:03
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,五行草主要是性寒味酸,具有清熱利濕,丹參則是活血化瘀,代茶飲,的話(huà),應(yīng)該說(shuō)可以因?yàn)a下作用而有一定作用減肥,但是體寒的人,最好不要用,或者少用。您好,有很多其他方式,可以減肥,例如鍛煉,健身,決明子,荷葉等等,謝謝

    2016-01-30 05:56
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    這個(gè)是可以起到活血去脂的效果。有一定的減肥效果的。醫(yī)生詢(xún)問(wèn):

    2016-01-30 04:34
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    健康指導(dǎo):您好,這種不適合女性食用的,兩者都是性寒,有清熱解毒涼血的功效,女性多數(shù)屬于陽(yáng)虛體質(zhì),長(zhǎng)期食用的話(huà)容易引起身體的代謝功能異常,寒氣過(guò)重導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的,損傷機(jī)理,如果是陰虛體質(zhì)是可以的

    2016-01-29 12:44
  • 回答1

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    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    你好,丹參是活血調(diào)經(jīng)的藥,對(duì)心血管系統(tǒng)有改善作用,五行草不是傳統(tǒng)的中草藥,其臨床效果沒(méi)有足夠的證據(jù),這兩種中藥不能用于減肥。建議不要吃五行草和丹參來(lái)減肥,可以通過(guò)多吃膳食纖維和鍛煉來(lái)減肥,希望對(duì)你有幫助,祝好。

    2016-01-29 09:13
就醫(yī)問(wèn)藥

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