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早上十點半吃面湯、香蕉和一杯水是否會發(fā)胖，取決于多種因素，如食物攝入量、個人基礎代謝率、當天總體熱量攝入、活動量以及身體的消化吸收能力等。 1. 食物攝入量：面湯和香蕉的量如果過大，超過了身體所需，就可能導致熱量剩余，從而增加發(fā)胖的風險。 2. 個人基礎代謝率：基礎代謝率高的人，身體消耗能量較快，相同情況下較不容易發(fā)胖。 3. 當天總體熱量攝入：若全天攝入的熱量超過消耗，即使這一餐的食物看似不多，也可能發(fā)胖。 4. 活動量：如果之后有較多的體力活動或運動，能幫助消耗熱量，降低發(fā)胖的可能性。 5. 消化吸收能力：消化吸收能力強的人，對食物中營養(yǎng)和熱量的攝取效率高，相對容易發(fā)胖。 總之，僅通過這一餐的食物難以確切判斷是否會發(fā)胖，需要綜合考慮多種因素。如果擔心發(fā)胖，可適當控制飲食，并增加運動量。

您好！肥胖是因為攝入的能量多于消耗的能量，多余能量轉換為脂肪沉積在體內導致的。面湯，香蕉和水中含有的能量都很有限，一般是不會引起肥胖的，請不用擔心。希望對您有用！

你說的這個是早餐還是中午的加餐？建議：這個吃法是不會變胖的，如果是早餐還需要加點蛋白質的含量

您好，每個人的體質是不一樣地，所以減肥的方法也不一樣；1、要養(yǎng)成正常的作息時間，2、日常三餐要按時，晚上7點以后不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何飲料。4、在三餐前20分鐘吃一個蘋果（千萬不要打皮），5、不吃任何動物肉（特別是豬肉與羊肉）6、每天養(yǎng)成喝清水的習慣（每天大約為2斤水），每天喝1斤豆?jié){（不加糖）一至二個月。注意休息，飲食少吃辛辣油膩食物，歡迎你的咨詢，祝你健康！

喝面湯一個香蕉一杯水應該是能量有限的。應該是不會導致長胖的。多數(shù)長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。平常一定注意控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。注意熱量負平衡。一定注意加強體育鍛煉促進熱量的消耗，要有耐心和恒心，堅持就是成功！沒有捷徑的。