小孩喜歡吃魚有何好處,對(duì)長高是否有用
小孩喜歡吃魚有什么好處,對(duì)長高有用嗎小孩喜歡吃魚有什么好處,對(duì)長高有用嗎
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回答5
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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小孩喜歡吃魚有多種好處,包括促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力、促進(jìn)生長發(fā)育、有助于心血管健康等。 1.促進(jìn)大腦發(fā)育:魚富含 DHA 等不飽和脂肪酸,對(duì)孩子的大腦發(fā)育有益,能提高智力和認(rèn)知能力。 2.增強(qiáng)免疫力:魚肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于身體合成抗體,增強(qiáng)孩子的抵抗力,減少生病的機(jī)會(huì)。 3.保護(hù)視力:其中的維生素 A 等營養(yǎng)成分對(duì)眼睛視網(wǎng)膜的發(fā)育有積極作用,可預(yù)防眼部疾病。 4.促進(jìn)生長發(fā)育:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是身體生長和修復(fù)的重要物質(zhì),有助于孩子長高長壯。 5.有助于心血管健康:能降低血液中的膽固醇水平,減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之,小孩喜歡吃魚是一件好事,但要注意選擇新鮮、無污染的魚類,并且烹飪方式要健康,以充分發(fā)揮其營養(yǎng)價(jià)值。
2025-04-01 20:38
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好,魚類的營養(yǎng)是很高的呢,蛋白質(zhì)量豐富,也有一些益腦的磷脂類的。因此對(duì)于孩子智力的發(fā)育,對(duì)于孩子身體抵抗力的補(bǔ)充,和身高都有好處的呢。
2016-01-30 16:57
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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魚是高蛋白食物了,對(duì)于長高是有作用的。建議合理膳食,規(guī)律休息,保持室內(nèi)空氣的流通了。
2016-01-30 16:42
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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魚類含量大量的蛋白質(zhì),很大的利于孩子的生長發(fā)育。如果是深海的魚,還很好的利于智力的發(fā)育??梢岳^續(xù)多吃的
2016-01-30 05:43
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,魚類的營養(yǎng)太豐富了,又都是一些優(yōu)質(zhì)蛋白的,鈣含量也高的。因此無論是對(duì)于身高,還是對(duì)于智力這些方面的發(fā)育都是有促進(jìn)作用的。
2016-01-30 01:32
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