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長期肥胖可能由多種因素導致，如遺傳因素、飲食習慣、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因影響，新陳代謝較慢，容易儲存脂肪。這種情況需要更加注意生活方式的調(diào)整。 2.飲食習慣：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，易導致肥胖。應均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物。 3.缺乏運動：身體活動量不足，能量消耗少，脂肪堆積。增加運動量，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病可能引起肥胖。需要治療原發(fā)疾病，并配合飲食和運動調(diào)整。 5.心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定時，可能通過暴飲暴食來緩解，導致肥胖。要學會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，要解決長期肥胖問題，需要綜合考慮各方面因素，采取科學合理的方法，必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

該患者自稱肥胖，運動節(jié)食無效你好，肥胖受遺傳基因影響很大，要是你的父母有肥胖的那么你就比較難減肥。愛美之心人皆有之，我建議你合理運動，合理飲食慢慢減下來，這需要持之以恒。還有一種比較健康的減肥辦法，就是針灸減肥，一定到正規(guī)醫(yī)院去做。

也是聽朋友說有一款純植物配方的的減肥產(chǎn)品，名字，它是以水果精華為主要成份，以及摩芋精粉、荷葉、當歸、紅梅等純無極原料濃縮而成，是一款絕對的綠色減肥產(chǎn)品。果蔬纖維進入人體后可將腸內(nèi)毒素驅(qū)出體外，一次完成“減肥、排毒、養(yǎng)顏”。同時阻斷脂肪的再次堆積，加速頑固脂肪的轉(zhuǎn)化。她用這個產(chǎn)品減掉了28斤，快一年了，一直沒有反彈。我也只是抱著試試的心態(tài)買了，第一個月就減了16斤，呵呵！真的好開心啊，我是看到想要減肥的朋友就會不厭其煩說到我的減肥經(jīng)歷。

你好你的情況最好去專業(yè)減肥的地方你的情況暫時自己是沒有什么辦法解決了只有借助外力了什么精油按摩太空艙或是專業(yè)的減肥機器但也需要自己的意志力可以練瑜伽效果很好祝健康

運動減肥注重的是長期性，不然容易反彈，還有就是注重持之以恒呢，不吃東西，對身體的傷害是很大的，你這樣對胃的傷害是很大的，您不吃東西，只能傷害自己您可以試下健康飲食，不要暴飲暴食，不要吃油咋的，食物，多吃蔬菜，適當?shù)倪\動，持之以恒，不錯的哦