小孩早上空腹喝牛奶是否對身體不好？
最近工作很忙，晚上都要忙到一點多，早上小孩子上學(xué)都是自己喝伊利牛奶，今天婆婆來，跟我說空腹喝?？崭购扰Ｄ虒ι眢w不好，讓我別給小孩子早上空腹喝牛奶了。
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回答3
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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小孩早上空腹喝牛奶可能對身體有一定影響，主要包括營養(yǎng)吸收、胃腸負(fù)擔(dān)、乳糖不耐受、血糖水平、飽腹感等方面。 1.營養(yǎng)吸收：空腹時胃排空較快，牛奶中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分可能未經(jīng)充分消化就被排出，影響營養(yǎng)吸收。 2.胃腸負(fù)擔(dān)：空腹喝牛奶可能引起胃腸不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等。 3.乳糖不耐受：部分孩子存在乳糖不耐受，空腹喝牛奶會加重乳糖不耐受癥狀。 4.血糖水平：空腹喝牛奶，其中的蛋白質(zhì)可能被分解供能，無法有效維持血糖穩(wěn)定。 5.飽腹感：空腹喝牛奶可能產(chǎn)生較強的飽腹感，影響孩子后續(xù)的正常進食。 總之，不建議孩子長期早上空腹喝牛奶，可以先吃一些主食后再喝牛奶，以保證營養(yǎng)的充分吸收和利用。但個體差異存在，如果孩子偶爾空腹喝牛奶后無不適，也不必過于擔(dān)憂。
2025-04-01 20:41
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養(yǎng)成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養(yǎng)的。
2016-01-30 20:15
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早,晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證；晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收.
2016-01-30 10:25
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