減肥期間少吃致頭疼，尤其后腦勺疼，咋回事？
本人體重比較重，所以近日來在減肥?？赡苁浅缘纳俪缘墓?，我我頭最近開始疼了，整個腦袋都刺刺的疼，尤其后腦勺的位置，顯得特別疼痛。搖頭晃腦的話更疼，不知道是怎么回事，什么引起的。
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回答2
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥期間少吃后出現(xiàn)頭疼，尤其是后腦勺疼，可能是營養(yǎng)不良、低血糖、血壓異常、頸椎問題或精神緊張等原因引起的。 1.營養(yǎng)不良：減肥期間飲食不均衡，缺乏某些重要的營養(yǎng)元素，如維生素 B1、B12 等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致頭疼?？蛇m當補充復合維生素片，如多維元素片、善存等。 2.低血糖：吃得過少，血糖降低，大腦供能不足，易引發(fā)頭疼。此時應盡快補充糖分，如食用糖果、餅干。 3.血壓異常：過度節(jié)食可能導致血壓波動，引起頭疼。建議測量血壓，必要時遵醫(yī)囑治療，常用降壓藥有硝苯地平、厄貝沙坦等。 4.頸椎問題：長時間低頭或姿勢不良，頸椎受累，可能壓迫神經(jīng)導致頭疼。要注意保持正確姿勢，適當活動頸部。 5.精神緊張：減肥帶來的心理壓力，導致精神緊張，也可能引起頭疼。需放松心情，如通過聽音樂、散步等方式。 總之，減肥要采取科學合理的方式，避免過度節(jié)食。如果頭疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-04-02 00:50
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，引起頭痛的原因很多，如偏頭痛，血管神經(jīng)性頭痛，三叉神經(jīng)痛，枕大神經(jīng)痛，，腦血管病，頸椎病，中耳炎，飲酒和吸煙，感冒都可能誘發(fā)。所以要找到原因指導下的治療。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質(zhì)量，戒煙酒。防止受涼感冒等誘因。
2016-01-30 23:32
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