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23 歲女生身高 152cm，吃比爾高一般難以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高。影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高對(duì)子女有重要作用。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身高。 對(duì)于 23 歲的女性，骨骺線通常已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的空間較小。建議保持健康的生活方式，不要盲目相信一些所謂的增高產(chǎn)品。

你20歲了，基本還是難以幫助的，