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身高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。長期手淫可能影響發(fā)育。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。
3.運(yùn)動：多進(jìn)行打籃球、跳繩等有助于長高的運(yùn)動。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.內(nèi)分泌：長期手淫可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響身高。
要想長高，需綜合改善上述因素，戒掉不良習(xí)慣。必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等。

你好鑒于你的描述綜合分析考慮是手淫損傷腎精的建議是轉(zhuǎn)一下注意力的考慮是補(bǔ)腎益精的治療原則助于改善癥狀的

您好，首先您要先改正手淫的習(xí)慣。另外要多運(yùn)動，運(yùn)動時(shí)可以刺激骨骼生長，加強(qiáng)營養(yǎng)，還是有可能長高的。