24 歲男性冬季減肥適合吃哪些水果
年齡：24性別：男全部癥狀：想要減肥,可是又不知道要吃點什么發(fā)病時間及原因：治療情況：吃什么水果可以在冬季減肥了
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回答4
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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冬季減肥適合吃的水果有蘋果、柚子、草莓、獼猴桃、橙子等。 1.蘋果：富含果膠和膳食纖維，能增加飽腹感，減少熱量攝入，促進腸道蠕動，幫助消化和排便。 2.柚子：熱量低，富含維生素 C 和類黃酮，有助于提高新陳代謝，促進脂肪燃燒。 3.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，糖分相對較低，能滿足口腹之欲又不易長胖。 4.獼猴桃：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可促進消化，改善代謝。 5.橙子：富含維生素 C 和纖維素，有助于減少脂肪堆積，增強免疫力。 冬季減肥選擇水果時，要注意適量，不能過量食用，以免攝入過多糖分。同時，還應(yīng)結(jié)合合理的飲食和適量的運動，才能達到理想的減肥效果。
2025-04-02 08:56
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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最好的減肥藥10強品牌一定適合你www.jfbbb.com/index.htm
2016-01-31 18:40
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你可以經(jīng)常吃蘋果、吃橙子
2016-01-31 06:54
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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2016-01-31 04:59
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