為何上班無事做卻比周末累？
上班雖然沒有任何事做但也比周未累?為啥?周未還不睡中午覺呢,難道是上班途中坐近一個小時的公交車比較耗能量?抑或午后吃了東革阿里白咖啡的原因?或者上班雖然沒有事做但卻總有打卡機這個時間緊箍咒放在那里成為能量的隱形殺手使然?或者周未在家里精神無拘無束使到精神得到很好的流淌而能量得到比較好的保全不變質(zhì)?要不然就是上班雖然沒有事但卻是有事的可能性使到我們處于隨時待命的狀態(tài)猶如劉翔在起跑**聲未響之前的翅屁股狀態(tài)是比較耗能量的?
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回答1
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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上班無事做卻比周末累，可能是多種因素造成的，如通勤消耗、精神壓力、飲食影響、環(huán)境差異和心理狀態(tài)等。 1.通勤消耗：上班途中乘坐近一個小時公交車，長時間保持固定姿勢，身體肌肉緊張，會消耗較多能量。 2.精神壓力：打卡機的存在帶來時間緊迫感，即使無事也要處于隨時待命狀態(tài)，這種無形的精神壓力會使人疲憊。 3.飲食影響：午后食用的東革阿里白咖啡，其中的成分可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，導致疲勞感。 4.環(huán)境差異：工作環(huán)境相對封閉和單調(diào)，而在家中更自由舒適，精神能得到放松，能量得以較好保存。 5.心理狀態(tài)：上班時總有可能有事的預(yù)期，這種不確定性帶來的焦慮會消耗心理能量。 總之，多種因素綜合作用導致上班無事做卻比周末更累。要緩解這種情況，可適當調(diào)整作息、合理飲食、放松心態(tài)等。
2025-04-02 17:05
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