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晚上喝牛奶肚子痛可能由乳糖不耐受、過(guò)敏反應(yīng)、飲用方式不當(dāng)、腸胃疾病、牛奶質(zhì)量問(wèn)題等因素引起。 1.乳糖不耐受：部分人體內(nèi)缺乏乳糖酶，無(wú)法完全消化牛奶中的乳糖，導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣增多、痙攣，引發(fā)腹痛。 2.過(guò)敏反應(yīng)：對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)過(guò)敏，可引起胃腸道炎癥和免疫反應(yīng)，出現(xiàn)腹痛。 3.飲用方式不當(dāng)：如喝得太快、太多、太涼，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起胃腸功能紊亂。 4.腸胃疾?。罕旧砘加形秆住⑽笣?、腸炎等疾病，牛奶刺激胃腸道黏膜，易引發(fā)疼痛。 5.牛奶質(zhì)量問(wèn)題：牛奶變質(zhì)或受到污染，飲用后可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉。 總之，晚上喝牛奶肚子痛的原因多樣。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，飲用牛奶時(shí)要注意選擇合適的產(chǎn)品和正確的飲用方式。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是喝的冷牛奶嗎》可能是受涼引起的。

如果你喝牛奶就不舒服，又想補(bǔ)充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點(diǎn)喝，可以不可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來(lái)代替了，因?yàn)檫@些發(fā)酵乳里的20%—30%的乳糖已經(jīng)被降解了，非常易于消化吸收。且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化的。