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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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晚上不吃飯可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、影響睡眠質(zhì)量、損傷腸胃功能、降低新陳代謝以及引起低血糖等。 1.營養(yǎng)不良：身體無法獲取足夠的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，影響正常的生理功能，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，可能導(dǎo)致免疫力下降。 2.影響睡眠質(zhì)量：饑餓感可能使人難以入睡或睡眠淺，影響睡眠的深度和時長。 3.損傷腸胃功能：胃酸持續(xù)分泌但無食物消化，可能損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 4.降低新陳代謝：長期如此，身體會進入節(jié)能模式，新陳代謝減緩，反而不利于健康和體重控制。 5.引起低血糖：導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀，嚴重時可能昏厥。 總之，晚上不吃飯并非健康的生活方式，應(yīng)保持規(guī)律、均衡的飲食，以維持身體的正常運轉(zhuǎn)和健康。
2025-04-03 01:35
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，很高興為您解答，其實晚上不吃飯，對身體沒有什么影響的，不過一直不吃晚飯是可以達到減肥的目的，而且效果還不錯。另外如果覺得不適應(yīng)的話，就晚上吃個梨，對身體好的，而且有利于第二天早上的消化活動。
2016-02-15 09:04
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這個晚上最好還是要吃飯的這個可以少吃的，這個不吃飯，營養(yǎng)跟不上啊，會影響晚上的睡眠等等的，而且造成饑餓導(dǎo)致下次飲食吃得更多對胃腸更不好的，希望能夠幫到你
2016-02-15 04:26
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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根據(jù)您的敘述晚餐不吃是不好的從中餐到第二天早上時間過長，如果不吃晚餐的話容易對胃造成損傷，易得胃部疾病
2016-02-15 01:09
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：不吃晚飯會損害身體臟器的機能，尤其是腸胃，適當?shù)暮侠淼耐盹堄幸鏌o害。不吃晚餐不僅會誘發(fā)腸胃疾病，還會影響學(xué)習(xí)和工作效率，也無益于睡眠。晚飯適宜低脂易消化食物，就是吃一點稀粥也絕不能空腹。
2016-02-14 19:21
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