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隔夜的普洱茶清晨空腹喝能減肥且無(wú)害嗎？

2025-04-02 12:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

普洱茶沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝有助于減肥嗎？對(duì)身體有危害嗎？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

隔夜的普洱茶清晨空腹喝一般不利于減肥，且可能對(duì)身體產(chǎn)生一定危害，如影響消化、滋生細(xì)菌、影響營(yíng)養(yǎng)吸收、影響睡眠、損害腸胃等。 1. 影響消化：空腹時(shí)腸胃功能較弱，隔夜茶中的成分可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響正常消化功能。 2. 滋生細(xì)菌：放置一夜后，茶水中可能滋生細(xì)菌和微生物，飲用后易引發(fā)腸道感染。 3. 影響營(yíng)養(yǎng)吸收：茶中的某些物質(zhì)可能與食物中的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合，阻礙人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。 4. 影響睡眠：茶中的咖啡因等成分可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響清晨的睡眠質(zhì)量。 5. 損害腸胃：隔夜茶的酸堿度可能發(fā)生變化，對(duì)胃黏膜造成刺激和損害。總之，不建議清晨空腹喝隔夜的普洱茶來(lái)減肥，這種方法既不科學(xué)也不健康。想要減肥，應(yīng)通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等科學(xué)的方式。
2025-04-03 04:06

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回答1
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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普洱茶確實(shí)有減肥的作用，但是效果因人而異。普洱茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，隔夜的茶會(huì)影響茶的功效。
2016-02-15 15:54

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