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13 歲后幾乎沒長個,17 歲仍未長高,如何解決?

13歲好像就沒怎么長高了現(xiàn)在17歲還沒見長高了,該怎么辦?。柯闊┽t(yī)生告訴我怎么做???

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    于永超 主治醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    17 歲身高增長停滯可能由多種因素導(dǎo)致,如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況、激素水平等。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能也會受到一定限制。但通過后天努力仍可在一定程度上改善。 2.營養(yǎng)狀況:營養(yǎng)不良或不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會影響身高發(fā)育。要保證飲食多樣化,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等,以及富含鈣和維生素 D 的食物,如豆制品、乳制品、魚肝油等。 3.睡眠質(zhì)量:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會影響生長激素分泌,從而影響身高。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠,建議每晚睡足 8 小時。 4.運(yùn)動情況:缺乏運(yùn)動不利于骨骼生長和發(fā)育??啥噙M(jìn)行一些有助于長高的運(yùn)動,如籃球、跳繩、游泳等。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。如有必要,可就醫(yī)檢查激素水平,若存在異常,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 總之,17 歲身高未增長應(yīng)引起重視,建議及時就醫(yī),明確原因,并采取相應(yīng)的措施。同時要保持良好的生活習(xí)慣,促進(jìn)身高的增長。

    2025-04-02 18:00
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你所描述的情況,建議可以服用鈣片補(bǔ)鈣。你好,根據(jù)你所描述的情況,建議平時要加強(qiáng)營養(yǎng),不要挑食,多喝牛奶喝豆?jié){,多運(yùn)動。

    2016-02-15 22:24
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

    2016-02-15 09:36
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