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14歲男孩身高不到170，可通過合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)和避免不良習(xí)慣等方式來促進(jìn)長高。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.充足睡眠：每晚保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L激素在睡眠中分泌較為旺盛。 3.適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.良好心態(tài)：保持積極樂觀的心情，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 5.避免不良習(xí)慣：如避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)、坐姿不正等，防止脊柱側(cè)彎影響身高。 總之，14歲男孩還有一定的長高空間，要綜合采取多種措施，并長期堅(jiān)持，有助于達(dá)到理想的身高。

你好，長高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，