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身高 174cm 體重 65.5kg 和 176cm 體重 61kg 是否正常?

1、身高174cm體重65.5kg2、身高176cm體重61kg是正常體重標準嗎

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    判斷體重是否正常,需要綜合考慮多種因素,如身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、體脂肪率、身體圍度、肌肉含量、基礎(chǔ)代謝率等。 1. 身體質(zhì)量指數(shù)(BMI):BMI = 體重(kg)÷ 身高(m)2。對于身高 174cm 體重 65.5kg 的人,BMI 約為 21.6,在正常范圍(18.5 - 23.9)內(nèi)。身高 176cm 體重 61kg 的人,BMI 約為 19.7,也在正常范圍內(nèi)。 2. 體脂肪率:通過專業(yè)儀器測量,正常男性體脂肪率在 10% - 20%,女性在 18% - 28%。 3. 身體圍度:包括腰圍、臀圍等,男性腰圍應(yīng)小于 90cm,女性小于 85cm。 4. 肌肉含量:肌肉含量高的人,體重可能相對較重,但這并不意味著不健康。 5. 基礎(chǔ)代謝率:反映身體消耗能量的水平,正常范圍因年齡、性別等因素有所不同。 綜合以上多個因素,僅從身高和體重數(shù)據(jù)來看,這兩種情況大概率屬于正常體重范圍,但要更準確判斷身體的健康和體重狀況,還需結(jié)合其他指標和個人身體狀況。

    2025-01-20 17:09
  • 回答4

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    張國瑾

    南京紫金醫(yī)院

    三級

    腦復(fù)蘇專科

    您好,這位朋友,根據(jù)您的提問,考慮與挑食,偏食,腎虛有關(guān).,要想增肥就要注意每天多吃一些肉類食物,注意休息,注意適量的運動,可以在睡前吃東西有助益增肥的.

    2016-02-17 20:20
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

    2016-02-17 16:20
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    目前的體重,還是基本很正常的,問題不大的,飲食多肉類試試

    2016-02-17 10:56
  • 回答1

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