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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。想要長高，需要從這些方面綜合考慮。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養(yǎng)：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行一些有助于長高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：如果存在內(nèi)分泌失調(diào)，如生長激素缺乏等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評估，以便采取更有針對性的措施。

你好，根據(jù)你說的情況，目前已經(jīng)18歲了，再長高的可能不是很大的。身高與遺傳及后天營養(yǎng)關(guān)系很大，根據(jù)自己的情況判斷一下，現(xiàn)在也只有適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，希望你再能長高一點(diǎn)，祝身體健康。

你好，你現(xiàn)在骨骺線應(yīng)該已經(jīng)閉合啦要是骨骺線閉合啦是不能長高的啦，建議你去檢查一下