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損傷性休克后補(bǔ)血可從富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物入手，如動(dòng)物肝臟、血液制品、豆類(lèi)、蔬果、堅(jiān)果等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、牛肝等是很好的補(bǔ)血食材。肝臟富含鐵元素，鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，可將其做成豬肝湯等，易于消化吸收。 2.血液制品：豬血、鴨血等。它們富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，生物利用率高，可制作成鴨血粉絲湯之類(lèi)的食物。 3.豆類(lèi)：黑豆、紅豆等豆類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分?？梢灾蟪珊诙怪嗷蛘呒t豆湯，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)造血。 4.蔬果：菠菜富含鐵和維生素C，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收；紅棗含有鐵和多種維生素，可煮紅棗粥或者用紅棗燉湯。 5.堅(jiān)果：像黑芝麻、核桃等，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以磨成粉加入到食物中食用。 損傷性休克后通過(guò)合理的食療補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)補(bǔ)血有積極意義，但如果貧血情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。