五歲孩子偏食，只吃米飯和肉，會營養(yǎng)不良嗎？
我家孩子今年五歲了，以前吃飯從不挑食，長得健健康康的，可是最近一年不愛吃菜，只愛吃米飯和肉，體重下降，偏食會不會導(dǎo)致營養(yǎng)不良呢？
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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五歲孩子長期偏食，只吃米飯和肉，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。這是因為飲食不均衡會影響多種營養(yǎng)素的攝入，包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。長期如此，可能會影響孩子的生長發(fā)育、免疫力、智力發(fā)育等。 1.生長發(fā)育：孩子正處于快速生長階段，缺乏蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、鈣、鐵等，可能影響骨骼發(fā)育和造血功能，導(dǎo)致身高增長緩慢、貧血等。 2.免疫力：營養(yǎng)不均衡會削弱免疫系統(tǒng)，使孩子更容易生病，如經(jīng)常感冒、感染等。 3.智力發(fā)育：某些營養(yǎng)素對大腦發(fā)育至關(guān)重要，如維生素 B 族、不飽和脂肪酸等，缺乏可能影響孩子的注意力、記憶力和學(xué)習(xí)能力。 4.消化功能：蔬菜中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。偏食可能導(dǎo)致孩子消化不良、腹脹等問題。 5.心理健康：長期偏食可能影響孩子的飲食習(xí)慣和心理，導(dǎo)致對食物的偏好更加極端。 總之，家長要重視孩子的偏食問題，及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證孩子攝入全面、均衡的營養(yǎng)，促進其健康成長。如果孩子的偏食情況嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-01-22 13:42
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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鼓勵孩子吃他不喜歡吃的東西，但是不能逼她吃，要讓她舉得這個東西很美味才行！或者做游戲，輸了的人必須吃多少多少，，如果實在覺得難吃，平時烹飪的時候，換個方式，切細小一些，或者融入到其他他愛吃的食物中！慢慢改善習(xí)慣，總比吃藥控制好吧！
2016-02-19 23:16
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