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對于身高 155 厘米、體重 118 斤想減肥的情況，不建議依賴減肥藥。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等多方面因素，減肥藥可能存在副作用，且效果往往不持久。 1. 健康風(fēng)險：部分減肥藥可能影響心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，導(dǎo)致心悸、腹瀉等不良反應(yīng)。 2. 效果有限：其減重效果通常是暫時的，一旦停藥，體重容易反彈。 3. 缺乏針對性：不能根據(jù)個人體質(zhì)和肥胖原因進(jìn)行精準(zhǔn)調(diào)節(jié)。 4. 影響代謝：可能干擾身體正常的代謝平衡，影響營養(yǎng)吸收。 5. 心理依賴：容易讓人產(chǎn)生依賴心理，忽視健康生活方式的養(yǎng)成。 總之，依靠減肥藥減肥并非明智之選。應(yīng)通過合理飲食，如控制熱量攝入、均衡營養(yǎng)；增加運(yùn)動量，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動；保持良好的睡眠和作息規(guī)律；調(diào)整心態(tài)，避免焦慮等綜合方式來實現(xiàn)健康、持久的減肥效果。

健康指導(dǎo)：你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤，不能吃減肥藥的，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運(yùn)動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當(dāng)勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運(yùn)動至少30分鐘以上