95 年出生現(xiàn) 170cm 還能長高嗎
2025-01-22 11:50
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我95年出生的,想在長點身高,目前170cm,問有可能長高嗎?我95年出生的曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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95 年出生，目前身高 170cm，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，長高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查來判斷。 2. 遺傳：父母身高較高，子女長高的潛力相對較大。 3. 營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于身高增長。 4. 運動：適量的有氧運動如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高發(fā)育。 綜上所述，95 年出生的想要判斷是否還能長高，建議先去醫(yī)院進行骨骺線的檢查，同時注意保持良好的生活習(xí)慣。
2025-01-22 13:27
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