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過(guò)年后老瞌睡可能是由多種原因造成的，如睡眠習(xí)慣改變、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、環(huán)境因素等。 1.睡眠習(xí)慣改變：過(guò)年期間作息不規(guī)律，熬夜、睡懶覺(jué)等，導(dǎo)致生物鐘紊亂?；謴?fù)規(guī)律作息，每天按時(shí)睡覺(jué)和起床，保證充足的睡眠時(shí)間。 2.心理壓力：年后工作、生活的壓力增大，使人精神緊張。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等來(lái)緩解壓力，也可與親友傾訴。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)年飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬果，保證攝入足夠的維生素 B 族、鐵、鋅等。 4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等。貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.環(huán)境因素：室內(nèi)空氣不流通、噪音大等。注意保持室內(nèi)通風(fēng)良好，營(yíng)造安靜舒適的環(huán)境。 如果老瞌睡的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。

你好，這種情況往往是可以由于用腦過(guò)度、腦供血不足、缺氧等情況引起的。這種情況一般來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)?shù)淖霭茨?、針灸、中藥等治療的。注意平時(shí)保養(yǎng)。飲食要清淡、豐富。保持心情舒暢。不要?jiǎng)诶?。作息有時(shí)的。

如果是你太勞累了，你就應(yīng)該放下書本，不要再看了，或者是你在看你不喜歡的書，內(nèi)心有種抵觸情緒，這也會(huì)犯困的。建議你一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，晚上熬的太晚，白天上課又睡覺(jué)，實(shí)際上是撿了芝麻丟了西瓜，你可以中午午飯后與晚上晚飯前各安排半個(gè)小時(shí)的睡眠，效果很好，還可以提高你的學(xué)習(xí)效率。

你好,考慮是神經(jīng)衰弱.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,

你的問(wèn)題，考慮是腦血栓引起的。中醫(yī)叫做中風(fēng)。我建議你找中醫(yī)開湯藥：補(bǔ)氣活血、開竅醒神。膽南星、天竺黃、石菖蒲、玉竹、黃精、淫羊藿、香附、赤芍、川芎、當(dāng)歸、地龍、黃芪200克、桃仁、紅花你找中醫(yī)，就用這些加減治療。