身高 170 體重 74 公斤且肚子肉多算肥胖嗎
2025-01-26 10:26
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肥胖問題我身高170。。體重74公斤。算？我身高170。。體重74公斤。算是肥胖嗎。還有我就是感覺自己肚子上好多肉。。
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高 170 厘米，體重 74 公斤是否肥胖，不能僅依據(jù)體重來判斷，還需綜合考慮體脂率、腰圍、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）等。一般來說，這種情況可能存在肥胖的風險，尤其是腹部脂肪較多時。 1. 體脂率：體脂率是衡量肥胖的重要指標。可通過專業(yè)設備測量，正常男性體脂率在 15% - 18%之間，若超過 25%則可能肥胖。 2. 腰圍：男性腰圍大于 90 厘米，提示腹部肥胖風險增加。 3. BMI：計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。您的 BMI 約為 25.6，正常范圍在 18.5 - 23.9 之間，已超出正常范圍。 4. 健康風險：肥胖尤其是腹部肥胖，增加患糖尿病、心血管疾病等的風險。 5. 生活習慣：長期高熱量飲食、缺乏運動、熬夜等不良生活習慣易導致肥胖。 綜上所述，僅從身高和體重來看，您有肥胖的可能，但需進一步綜合評估。建議改善飲食結(jié)構，增加運動量，保持良好的生活習慣。如有必要，可咨詢醫(yī)生進行專業(yè)的評估和指導。
2025-01-27 00:01
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