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患者好，健康指導：首先建議請專業(yè)的中醫(yī)仔細辨證，看是否有臟腑功能失調的現(xiàn)象，如果吃東西容易出現(xiàn)胃酸胃脹，四肢寒冷，可以先通過中藥進行調理，但身體恢復后再進行減肥，飲食上面控制高能量食物的攝入，常吃十字花科類蔬菜水果，五谷雜糧;以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。

減肥是一個長期的過程。運動減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養(yǎng)搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

脾胃虛寒的人要吃點中藥調理治療，一般會用溫胃暖脾的中藥。一般中藥比如健脾丸加點蒼術、白術、炒米仁、玉米芯等等調理。

您好想要減肥可以選擇用生姜去皮后切成薄片，然后把幾片生姜和紅茶一起沖泡飲用。紅茶泡生姜能減肥的原因很簡單，加速胃動力，快速消耗脂肪，平時多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，并且在平時也要加強運動。

問題分析：你好，這一種情況的就不應該要減肥了，應該要怎么樣調理脾胃功能就可以了，一般來說呢，可以適當?shù)奶砑右恍椭乃幬?，能夠調理脾胃就可以了。意見建議：我建議如果說實在要減肥的吧，可以從這一個消耗和吸收的比例上來下功夫，這樣就可以達到一個平衡，保持一個勻稱的身材肯定是沒問題的。

你好，你說的情況應該是肝氣不暢,肝氣犯胃導致的。這樣的疾病建議用中藥調理比較好的,用附子理中丸,人參歸脾丸,氣滯胃痛顆粒就可以的.注意忌生冷。另外，對于需要減肥的人士，最健康的減肥方法是運動與飲食相結合，平時注意多鍛煉，飲食應該有規(guī)律。飲食不要吃油膩的食物