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對(duì)于身高 175 厘米、體重 62 公斤想減肥的情況，是否能吃左旋肉堿，需要綜合多方面因素考慮，如個(gè)人體質(zhì)、減肥目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)情況、飲食控制以及潛在的健康問(wèn)題等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的身體對(duì)藥物的反應(yīng)不同。部分人可能對(duì)左旋肉堿耐受良好，而有些人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏或不適反應(yīng)。 2. 減肥目標(biāo)：若只是想適度減輕體重，改善體態(tài)，單純依靠飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整可能更安全有效。若目標(biāo)較高，也需謹(jǐn)慎選擇輔助產(chǎn)品。 3. 運(yùn)動(dòng)情況：左旋肉堿在配合大量運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能有助于促進(jìn)脂肪代謝。但缺乏運(yùn)動(dòng)，其效果往往不明顯。 4. 飲食控制：減肥期間，合理的飲食控制至關(guān)重要。若飲食不節(jié)制，僅依賴(lài)左旋肉堿難以達(dá)到理想效果。 5. 潛在健康問(wèn)題：如有心血管疾病、肝腎疾病等，使用左旋肉堿可能增加身體負(fù)擔(dān)，需先評(píng)估健康狀況。 總之，身高 175 厘米、體重 62 公斤的人，在考慮使用左旋肉堿減肥時(shí)，應(yīng)充分權(quán)衡利弊，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定。減肥更應(yīng)注重健康的生活方式，包括均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

減肥的話沒(méi)有什么最有效的，關(guān)鍵自己適合的。不要想著隨便吃點(diǎn)藥物或者節(jié)食就可以減肥成功，運(yùn)動(dòng)才是重點(diǎn)。加大運(yùn)動(dòng)量就會(huì)看到效果，懶人是沒(méi)有辦法減肥成功的。你可以練練瑜伽或者針對(duì)需要減肥的部位進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)。飲食上不建議過(guò)度節(jié)食，有規(guī)律性清淡即可，不要吃油膩過(guò)熱食品。自己一定要有決心才行。

你好，建議您不要吃減肥藥，以免對(duì)身體有副作用。你好，建議您選擇健康地減肥方式，建議平時(shí)注意控制食量，少吃高脂肪，高蛋白，高熱量的食物等，建議平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持就會(huì)有效果的，加油。

您好，“體重大”跟“胖”不是同一個(gè)概念。要想身材好的話，多些體育鍛煉就可以了，因?yàn)槟捏w重是相當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)的，不需要減重。要想身材好的話，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)就可以了?？梢远啻蛴鹈?、籃球或者長(zhǎng)跑等。