-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
-
您好，體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重（千克）/身高（米），當此指數(shù)為18。5～24。9時屬正常。您的BMI就是29。17，減肥是一個長期的過程，最重要的是持之以恒，你不要太心急，不要非要要求瘦三十斤的很快，只要堅持減肥，堅持運動，就會有效果，不可急于求成。祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2018-12-20 11:31
-
-
回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您好，減肥是比較痛苦的一件事情，需要很大的毅力的。建議你先不要著急，減肥需要慢慢來的，首先最主要的就是需要控制自己的飲食，還有堅持每天鍛煉，可以練練瑜伽試試，祝你健康
2016-02-25 02:41
-
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，您的這種情況最好采用運動減肥的方法。您現(xiàn)在處于身體發(fā)育的關鍵時期不能通過節(jié)食減肥，建議您，注意堅持每天鍛煉，長期堅持。
2016-02-24 14:18
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
根據(jù)你的描述，想減肥的心情可以理解。藥物減肥比較快，但對身體損害比較大，不建議你使用。可以通過鍛煉，控制飲食等實現(xiàn)。
2016-02-24 13:42
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統(tǒng)統(tǒng)來過，最終傷了身體。減肥瘦身三原則1．主食必須吃，但要均衡，不能暴飲暴食。2．不必拒絕肉類。3．嚴禁去攝取甜食、酒及糖份高的水果。建議：每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內(nèi)脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內(nèi)減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內(nèi)減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內(nèi)減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內(nèi)減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的。
2016-02-24 11:03
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好，15歲身高163體重155，這屬于肥胖。要減肥，就要調(diào)整飲食和生活習慣以及加強運動方面入手，同時可以嘗試一定的減肥藥。
2016-02-24 10:49
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
