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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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“瘋狂甩身塑身機(jī)”宣稱能減肥減脂，但從醫(yī)學(xué)角度來看，其效果有限，甚至可能存在潛在危害。這涉及到運(yùn)動(dòng)原理、脂肪消耗方式、身體適應(yīng)機(jī)制、肌肉與關(guān)節(jié)影響以及整體健康影響等方面。 1. 運(yùn)動(dòng)原理：真正有效的減肥運(yùn)動(dòng)應(yīng)是全身性、有節(jié)奏且能持續(xù)一定時(shí)間的。甩身機(jī)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)無法達(dá)到這樣的效果。 2. 脂肪消耗方式：脂肪的減少需要通過有氧運(yùn)動(dòng)促使身體消耗能量，而甩身機(jī)的作用較微弱。 3. 身體適應(yīng)機(jī)制：身體會(huì)逐漸適應(yīng)這種簡單的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，從而減少能量消耗。 4. 肌肉與關(guān)節(jié)影響：可能對肌肉和關(guān)節(jié)造成不必要的壓力和損傷。 5. 整體健康影響：單純依賴此類機(jī)器，忽略了健康飲食和綜合鍛煉，不利于整體健康。 綜上所述，“瘋狂甩身塑身機(jī)”不是減肥減脂的可靠選擇。要實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，應(yīng)結(jié)合合理飲食、適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，并保持良好的生活習(xí)慣。
2025-02-05 02:09
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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不管用?。。〗^對騙人！甩甩就瘦了，那就神了?。?
2016-02-27 13:59
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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幾十年前職業(yè)司機(jī)和一些機(jī)床工由于長期工作在震動(dòng)較大的環(huán)境中而容易患上震顫麻痹，如今為了減肥而專門發(fā)明了“瘋狂甩身機(jī)”，這純粹是吃飽了撐的，恐怕甩不去一身的肥肉，還會(huì)留下震顫麻痹的后果。
2016-02-27 04:44
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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最好的減肥是做主動(dòng)的有癢運(yùn)動(dòng)。例如慢跑，健身操。和節(jié)食。手術(shù)也是比較有效地
2016-02-27 00:03
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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減肥做好的辦法就是控制飲食和運(yùn)動(dòng).
2016-02-26 22:28
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