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生物鐘對(duì)優(yōu)生有無(wú)科學(xué)依據(jù)及計(jì)算方法

睡眠障礙

我從網(wǎng)上看到關(guān)于生物鐘的介紹,我很想知道這對(duì)于優(yōu)生是否有科學(xué)依據(jù)?再就是如果真要算生物鐘的話,是按人的生日來(lái)算的話,那它是用生日的新歷還是舊歷呢?第一次問(wèn)題補(bǔ)充:具體怎么算?第二次問(wèn)題補(bǔ)充:還是沒(méi)有告訴我具體的計(jì)算方法

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    生物鐘對(duì)優(yōu)生有一定的科學(xué)依據(jù),但其計(jì)算并非簡(jiǎn)單依據(jù)生日的新歷或舊歷。生物鐘涉及多個(gè)方面,包括人體的生理節(jié)律、激素水平、環(huán)境因素等。 1. 生理節(jié)律:人體存在多種生理節(jié)律,如睡眠-覺(jué)醒周期、體溫周期等,這些節(jié)律的穩(wěn)定對(duì)生殖系統(tǒng)的正常功能有影響。 2. 激素水平:如女性的雌激素、孕激素,男性的雄激素等,其分泌具有周期性,合適的激素水平有利于優(yōu)生。 3. 環(huán)境因素:包括光照、溫度、飲食等,良好的環(huán)境條件有助于維持生物鐘的穩(wěn)定,從而為優(yōu)生創(chuàng)造條件。 4. 生活習(xí)慣:規(guī)律的作息、適量的運(yùn)動(dòng)、健康的飲食等生活習(xí)慣能優(yōu)化生物鐘,提高生育質(zhì)量。 5. 心理狀態(tài):穩(wěn)定的心理狀態(tài)有助于調(diào)節(jié)生物鐘,減少壓力對(duì)生殖系統(tǒng)的不良影響。 總之,生物鐘對(duì)優(yōu)生有一定影響,但不能單純依靠生日來(lái)計(jì)算。要實(shí)現(xiàn)優(yōu)生,應(yīng)綜合考慮多種因素,保持良好的生活方式和心理狀態(tài)。

    2025-02-04 20:20
  • 回答4

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,這種情況屬于生物鐘紊亂,建議口服谷維素和維生素B6調(diào)節(jié)

    2016-02-27 15:17
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,谷維素是從米糠油提取的維生素類藥物,臨床上用來(lái)治療植物神經(jīng)功能失調(diào),具有鎮(zhèn)靜助眠的作用

    2016-02-27 08:50
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好:下面知識(shí)供參考:生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內(nèi)的一種無(wú)形的“時(shí)鐘”,實(shí)際上是生物體生命活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)律性,它是由生物體內(nèi)的時(shí)間結(jié)構(gòu)序所決定。通過(guò)研究生物鐘,目前已產(chǎn)生了時(shí)辰生物學(xué)、時(shí)辰藥理學(xué)和時(shí)辰治療學(xué)等新學(xué)科。可見(jiàn),研究生物鐘,在醫(yī)學(xué)上有著重要的意義,并對(duì)生物學(xué)的基礎(chǔ)理論研究起著促進(jìn)作用。人體隨時(shí)間節(jié)律有時(shí)、日、周、月、年等不同的周期性節(jié)律。例如人體的體溫在24小時(shí)內(nèi)并不完全一樣,早上4時(shí)最低,18時(shí)最高,相差l℃多。人體的正常的生理節(jié)律發(fā)生改變,往往是疾病的先兆或危險(xiǎn)信號(hào),矮正節(jié)律可以防治某些疾病。許多學(xué)者的研究指出,按照人的心理、智力和體力活動(dòng)的生物節(jié)律,來(lái)安排一天、一周、一月、一年的作息制度,能提高工作效率和學(xué)習(xí)成績(jī),減輕疲勞,預(yù)防疾病防止意外事故的發(fā)生(所謂智力生物節(jié)律,就是人一天中有時(shí)記憶力好,有時(shí)則差,有一定的規(guī)律,如有的人早上5—9時(shí)記憶力好,而另一些人則是晚上記憶力好等等)。反之假如突然不按體內(nèi)的生物鐘的節(jié)律安排作息,人就會(huì)在身體上感到疲勞、在精神上感到不舒適。

    2016-02-27 01:05
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,吃谷維素對(duì)懷孕的人沒(méi)有影響

    2016-02-26 21:23
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是睡眠障礙?   睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為,如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?,F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是,睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境,往往妨礙其工作或社交關(guān)系,并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»

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