驚嚇過度致睡眠不好大喊大叫如何處理
我妹妹前天晚上下班回來路過小巷子的時候一下子出來一個要飯的,我妹妹還以為是歹徒,當場嚇得大喊大叫的,后來這幾天一直都由于驚嚇過度導致的睡眠不好,經(jīng)常都是睡著了大喊大叫的,請問該怎么辦?
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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驚嚇過度導致睡眠不好且睡著大喊大叫,可能是精神緊張、心理應激、神經(jīng)功能紊亂、生物鐘失調(diào)、缺乏安全感等因素所致。 1. 精神緊張:人在受到驚嚇后,精神處于高度緊張狀態(tài),難以放松,影響睡眠??赏ㄟ^深呼吸、冥想等放松訓練來緩解。 2. 心理應激:這會引發(fā)一系列心理和生理反應,導致睡眠障礙。建議進行心理疏導,如與親友傾訴。 3. 神經(jīng)功能紊亂:驚嚇可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能??稍卺t(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 4. 生物鐘失調(diào):打亂了正常的睡眠節(jié)律。規(guī)律作息,睡前避免使用電子設備,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 5. 缺乏安全感:經(jīng)歷驚嚇事件后安全感缺失??稍谂P室放置熟悉的物品,增加安全感。 總之,驚嚇過度引起的睡眠問題需要綜合調(diào)理,必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時,家人也要給予更多的關心和支持。
2025-02-06 05:31
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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比較嚴重的話,就建議求助于藥物了.藥物簡單的分中藥和西藥,現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫(yī)調(diào)理為佳:中醫(yī)一般分型(痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等)根據(jù)個人情況配藥,中醫(yī)都是一人一藥的,需要根據(jù)個人而已.一般均能徹底解決失眠的問題.
2016-02-28 00:29
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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查找失眠原因,對癥治療才可.一般少用西藥安眠藥.必要時可以償試睡前飲熱牛奶,熱水燙腳等方法
2016-02-28 00:09
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好:可以治療失眠、健忘、心悸、腎功能低下、體虛乏力、小便不凈、腰背疼痛、脾虛、咳嗽、高血壓、冠心病、高血脂、腦血栓、神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥、老年支氣管炎、糖尿病、腫瘤、輻射、白血病、內(nèi)分泌、風濕刺五加有扶正固本、養(yǎng)血安神、滋補強壯之功能。一天可以服用2次,最好早晚各一次,可以配合按摩一起,失眠按摩還是很有效的。
2016-02-27 21:50
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