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對于懷孕期間孕吐比較嚴(yán)重的人來說，首先要注意放松心情，不要有過多的心理壓力，平時也要注意飲食，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，吃一點(diǎn)富含維生素c的水果或者是蔬菜，如果情況格外嚴(yán)重，根據(jù)醫(yī)生的建議，口服藥物來進(jìn)行緩解，但是也要注意適量的補(bǔ)充葉酸，定期的去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢.

您好，失眠是大腦神經(jīng)的興奮抑制不平衡導(dǎo)致的，是神經(jīng)性的病變，是需要治療的。我想說明兩個問題，一是單純的運(yùn)用心理疏導(dǎo)療法，是不能徹底治愈失眠抑郁的，二是只有患者在經(jīng)過全面有效治療,并且在用藥的基礎(chǔ)上再配合心理疏導(dǎo)，才能根治失眠抑郁。如果不配合藥物治療，那么心理疏導(dǎo)也許就成為了空談。傳統(tǒng)的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥治療，即不會成癮，也不會產(chǎn)生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優(yōu)秀方劑，在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。您平時可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、核桃、花生、蘋果、蘑菇、牛奶等。H

您好！根據(jù)您的描述，多是因?yàn)檫^度勞累、情志不暢等因素誘發(fā)的。早睡早起對身體最好，養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣。睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負(fù)面影響,在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好，要保持心情舒暢，避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間。

簡而易行的調(diào)整睡眠不好的方法：（1）閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。（2）鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會很快入睡了。(3)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。(4)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。(5)合適的睡姿。睡眠姿勢當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。(6)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。(7)若因在外，不適應(yīng)環(huán)境而致失眠時，應(yīng)先有思想準(zhǔn)備，主動調(diào)適，有備無患，不致因緊張擔(dān)心睡不好。同時還可采用以上助眠之法，則可避免失眠。

您好,失眠是很常見的疾病,失眠有很多的因素.環(huán)境干擾,事業(yè)問題等.給您的建議是,如果失眠很長時間了,可以服用安定類的藥物維持睡眠,一般的來講,安定類藥物小劑量不會對肝臟有大的損害,長期大劑量服用的時候會損害肝臟,建議您在睡前服用.再一個就是要堅(jiān)持每天運(yùn)動好嗎.睡前不要喝茶或咖啡等,影響睡眠.

您好，失眠是大腦神經(jīng)的興奮抑制不平衡導(dǎo)致的，是神經(jīng)性的病變，是需要治療的。我想說明兩個問題，一是單純的運(yùn)用心理疏導(dǎo)療法，是不能徹底治愈失眠抑郁的，二是只有患者在經(jīng)過全面有效治療,并且在用藥的基礎(chǔ)上再配合心理疏導(dǎo)，才能根治失眠抑郁。如果不配合藥物治療，那么心理疏導(dǎo)也許就成為了空談。傳統(tǒng)的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥治療，即不會成癮，也不會產(chǎn)生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優(yōu)秀方劑，在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。您平時可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、牛奶等。H