頭發(fā)干且營(yíng)養(yǎng)不良腸胃不好如何改善
我的頭發(fā)有點(diǎn)干,而且我營(yíng)養(yǎng)不良,腸胃不太好,用什么洗發(fā)露都無(wú)濟(jì)于事,梳一個(gè)比較帥的發(fā)型真的好難啊。曾經(jīng)的治療情況和效果:無(wú)
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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頭發(fā)干燥且存在營(yíng)養(yǎng)不良、腸胃不好的情況,可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊健康問(wèn)題、護(hù)理不當(dāng)、疾病影響等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)攝入不足:身體缺乏維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),會(huì)影響頭發(fā)和腸胃功能。建議多吃富含維生素 A、B 族、C、E 的食物,如胡蘿卜、堅(jiān)果、瘦肉、魚(yú)類等,以改善營(yíng)養(yǎng)狀況。 2. 內(nèi)分泌失調(diào):激素失衡可能導(dǎo)致頭發(fā)和腸胃問(wèn)題。保持規(guī)律作息,避免長(zhǎng)期熬夜和精神壓力過(guò)大,有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 3. 毛囊健康問(wèn)題:毛囊受損或炎癥會(huì)使頭發(fā)干燥。注意頭皮清潔,避免過(guò)度燙染,必要時(shí)使用一些具有滋養(yǎng)毛囊作用的洗發(fā)水。 4. 護(hù)理不當(dāng):頻繁使用熱工具造型、過(guò)度清潔頭發(fā)等會(huì)使頭發(fā)干燥。應(yīng)選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品,減少對(duì)頭發(fā)的損傷。 5. 疾病影響:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致這些癥狀。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之,要綜合調(diào)理身體和頭發(fā)護(hù)理,改善生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)檢查,以解決頭發(fā)干和腸胃不好的問(wèn)題。
2025-02-05 17:46
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,營(yíng)養(yǎng)不良尤其是機(jī)體缺鋅、缺鐵是會(huì)引起頭發(fā)干枯、分叉增多、無(wú)光澤的。建議平時(shí)保持良好飲食習(xí)慣,多喝水和牛奶、豆?jié){,多吃水果、蔬菜及肉類食品,多加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,食欲不振是可服用乳酶生、消食片等。
2016-02-28 05:40
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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只有身體營(yíng)養(yǎng)充足了。才會(huì)有足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)頭發(fā)。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)主要是內(nèi)在的供應(yīng),外在的營(yíng)養(yǎng)只能解決一時(shí)的問(wèn)題。建議您多吃高營(yíng)養(yǎng)的食品,比如蛋類、奶類、魚(yú)類,先把身體狀況調(diào)節(jié)好,頭發(fā)的問(wèn)題就會(huì)慢慢得到改善。平時(shí)可以多吃桑葚、核桃仁、黑芝麻等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā),也可以用柏葉泡水洗頭。保持好良好的心情也很重要。祝您生活愉快。
2016-02-28 01:36
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):您好,頭發(fā)也是身體的組成部分,人體營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)容易出現(xiàn)頭發(fā)干枯、毛躁、沒(méi)光澤、易斷等問(wèn)題,想要發(fā)質(zhì)變好除了選擇好的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品外,在日常的飲食中應(yīng)當(dāng)要注意多吃含蛋白質(zhì)含量豐富的食物,注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。
2016-02-27 21:05
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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營(yíng)養(yǎng)不良與頭發(fā)的生長(zhǎng)是有關(guān)的頭發(fā)生長(zhǎng)于能量、蛋白質(zhì)、脂肪都有一定的關(guān)系,只有攝取足量的營(yíng)養(yǎng)才能保證頭發(fā)的生長(zhǎng)維生素A、復(fù)合維生素B、維生素B2、泛酸、維生素B6、維生素C也多或多或少的影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)
2016-02-27 19:17
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