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頭發(fā)干且營(yíng)養(yǎng)不良腸胃不好如何改善

我的頭發(fā)有點(diǎn)干,而且我營(yíng)養(yǎng)不良,腸胃不太好,用什么洗發(fā)露都無(wú)濟(jì)于事,梳一個(gè)比較帥的發(fā)型真的好難啊。曾經(jīng)的治療情況和效果:無(wú)

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    頭發(fā)干燥且存在營(yíng)養(yǎng)不良、腸胃不好的情況,可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊健康問(wèn)題、護(hù)理不當(dāng)、疾病影響等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)攝入不足:身體缺乏維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),會(huì)影響頭發(fā)和腸胃功能。建議多吃富含維生素 A、B 族、C、E 的食物,如胡蘿卜、堅(jiān)果、瘦肉、魚(yú)類等,以改善營(yíng)養(yǎng)狀況。 2. 內(nèi)分泌失調(diào):激素失衡可能導(dǎo)致頭發(fā)和腸胃問(wèn)題。保持規(guī)律作息,避免長(zhǎng)期熬夜和精神壓力過(guò)大,有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 3. 毛囊健康問(wèn)題:毛囊受損或炎癥會(huì)使頭發(fā)干燥。注意頭皮清潔,避免過(guò)度燙染,必要時(shí)使用一些具有滋養(yǎng)毛囊作用的洗發(fā)水。 4. 護(hù)理不當(dāng):頻繁使用熱工具造型、過(guò)度清潔頭發(fā)等會(huì)使頭發(fā)干燥。應(yīng)選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品,減少對(duì)頭發(fā)的損傷。 5. 疾病影響:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致這些癥狀。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之,要綜合調(diào)理身體和頭發(fā)護(hù)理,改善生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)檢查,以解決頭發(fā)干和腸胃不好的問(wèn)題。

    2025-02-05 17:46
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好,營(yíng)養(yǎng)不良尤其是機(jī)體缺鋅、缺鐵是會(huì)引起頭發(fā)干枯、分叉增多、無(wú)光澤的。建議平時(shí)保持良好飲食習(xí)慣,多喝水和牛奶、豆?jié){,多吃水果、蔬菜及肉類食品,多加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,食欲不振是可服用乳酶生、消食片等。

    2016-02-28 05:40
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    只有身體營(yíng)養(yǎng)充足了。才會(huì)有足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)頭發(fā)。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)主要是內(nèi)在的供應(yīng),外在的營(yíng)養(yǎng)只能解決一時(shí)的問(wèn)題。建議您多吃高營(yíng)養(yǎng)的食品,比如蛋類、奶類、魚(yú)類,先把身體狀況調(diào)節(jié)好,頭發(fā)的問(wèn)題就會(huì)慢慢得到改善。平時(shí)可以多吃桑葚、核桃仁、黑芝麻等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā),也可以用柏葉泡水洗頭。保持好良好的心情也很重要。祝您生活愉快。

    2016-02-28 01:36
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):您好,頭發(fā)也是身體的組成部分,人體營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)容易出現(xiàn)頭發(fā)干枯、毛躁、沒(méi)光澤、易斷等問(wèn)題,想要發(fā)質(zhì)變好除了選擇好的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品外,在日常的飲食中應(yīng)當(dāng)要注意多吃含蛋白質(zhì)含量豐富的食物,注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。

    2016-02-27 21:05
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    營(yíng)養(yǎng)不良與頭發(fā)的生長(zhǎng)是有關(guān)的頭發(fā)生長(zhǎng)于能量、蛋白質(zhì)、脂肪都有一定的關(guān)系,只有攝取足量的營(yíng)養(yǎng)才能保證頭發(fā)的生長(zhǎng)維生素A、復(fù)合維生素B、維生素B2、泛酸、維生素B6、維生素C也多或多或少的影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)

    2016-02-27 19:17
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是營(yíng)養(yǎng)不良?   營(yíng)養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。主要見(jiàn)于3歲以下的嬰幼兒,嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

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